W minioną środę słuchacze Gostynińskiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku (GUTW) wzięli udział w niezwykle ważnym spotkaniu poświęconym zdrowiu psychicznemu seniorów. Naszym gościem była pani Joanna Zając, reprezentująca Powiatową Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Gostyninie.
Podczas prelekcji dowiedzieliśmy się, jak kluczowe dla zachowania dobrej formy psychicznej są codzienne nawyki, relacje z bliskimi oraz regularna aktywność umysłowa. Pani Joanna szczegółowo omówiła czynniki wpływające na nasz dobrostan, a także wskazała konkretne miejsca i instytucje, do których można zwrócić się o pomoc w trudniejszych momentach.
Spotkanie było idealnym połączeniem teorii z praktyką. Po części wykładowej słuchacze mieli okazję natychmiast przetestować swoją sprawność umysłową, mierząc się z przygotowanymi łamigłówkami słownymi. Tego typu ćwiczenia to nie tylko świetna zabawa, ale przede wszystkim doskonały trening dla mózgu!
Dziękujemy pani Joannie Zając za cenne wskazówki i inspirujące spotkanie.
0 comments on “W trosce o dobrostan psychiczny”